﻿<rss version="2.0">
		<channel>
			<title>Сообщество о бизнесе и инвестициях - Что полезнее, сахар или подсластители</title>
			<lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 09:46:47 +0300</lastBuildDate>
			<link>http://rkiyosaki.ru/</link>
			<description></description>
			<generator>Lussumo Vanilla 1.1.4</generator>
			<item>
		<title>Что полезнее, сахар или подсластители</title>
		<link>http://rkiyosaki.ru/discussion/9280/?Focus=23894#Comment_23894</link>
		<guid isPermaLink="false">http://rkiyosaki.ru/discussion/9280/?Focus=23894#Comment_23894</guid>
		<pubDate>Tue, 21 May 2024 10:08:49 +0300</pubDate>
		<author>acontinent</author>
		<description>
			<![CDATA[Что полезнее, сахар или подсластители и как они влияют на кишечник и сердце - рассказал доктор Вялов
В настоящее время появляется все больше доказательств, связывающих искусственные подсластители с увеличением веса и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прием подсластителей был связан с увеличением на 9% риска инфаркта и инсульта.

Доктор Вялов в своем телеграмм канале советует попытаться ограничить потребление сахара, но не рассматривать искусственные подсластители как безопасную альтернативу. Нужно уменьшить потребность в сладком вкусе в нашем рационе.
Некоторые искусственные подсластители повышают инсулин или снижают чувствительность к инсулину, скачки инсулина увеличивают ожирение, резистентность к инсулину, гипертонию и атеросклероз.
Есть некоторые более безопасные подсластители, которые не сильно или вообще не повышают уровень инсулина, такие как эритрит, корень якона/сироп якона, корень стевии.
Новые исследования показывают, что употребление двух или более подслащенных напитков в день может повысить риск рака кишечника. Диета с высоким содержанием сахара способствует развитию воспалительных заболеваний кишечника и дисфункции микробиоты кишечника. Подслащенные напитки доставляют фруктозу непосредственно в опухоли толстой кишки, что стимулирует выживание раковых клеток и рост опухолей.
Подробная информация в телеграмм канале доктора Вялова @doctorvyalov
]]>
		</description>
	</item>
	
		</channel>
	</rss>