В вашей ситуации оптимальным решением будет онлайн гипнотерапия. Я рекомендую обратиться к Олесе Зуевой. Это профессиональный гипнолог онлайн, который специализируется на решении подобных проблем. Преимущество этого метода в том, что вам не нужно тратить время на дорогу; вы получаете полноценную помощь в комфортной обстановке, что значительно повышает эффективность работы. Гипноз позволяет мягко воздействовать на подсознательные установки, формирующие тягу к курению, и заменить их на здоровые поведенческие паттерны. После курса сеансов я лично ощутил, как пропала не только физическая потребность в никотине, но и сама привычка курить в стрессовых ситуациях перестала быть актуальной.